Baile de Emociones

Baile de Emociones

El baile de emociones recoge las emociones de forma aislada. Habitualmente nuestra experiencia está plagada de conjuntos de interacciones de emociones que complican su asimilación. Suelen ser cocidos emocionales, que en ocasiones son de difícil digestión, justamente por eso, porque la interacción entre diferentes emociones nos impide diferenciar las que provienen de los garbanzos, el jamón, la patata o el pollo.

Por eso, aprender a diferenciar emociones, sus antecedentes y cómo manejarlas ayuda a digerirlas y aprovecharlas para bien o para mal. De igual forma evita que sentimientos y emociones negativas diferentes caigan en un cajón de sastre donde todo es catastrófico e inmanejable indefinidamente. La preocupación es una emoción que se convierte en miedo y ansiedad cuando carecemos de medios para definir, delimitar y perimetrar el “peligro” al que nos enfrentamos. Igual que la satisfacción puntual se diferencia de la felicidad, del sentido de vida o de la realización personal; y el sentido de vergüenza puntual no tiene nada que ver con los complejos físicos o psíquicos. 

Abajo se encuentran artículos relacionados con emociones tratando de dar sentido e integridad a aquello que nos pasa.

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  Continúa bailando
  Exteriorizar las emociones en los buenos momentos cierra la puerta a los artificios socioculturales y permite bailar el duende que llevamos dentro de forma natural
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  Preocupación
  Fíate de tu instinto para reaccionar a tiempo. Procura no adelantar preocupaciones. Si algo sale mal sabrás actuar de forma oportuna
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  Relax
  Ejercicio de Imaginación guiada.
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  Ahuyentando
  A mal tiempo buena cara